BreakFit Blog
Los mitos más comunes sobre el fitness y la for...
El fitness y la forma física son temas que siempre han estado rodeados de mitos y creencias erróneas. A continuación, te presentamos los mitos más comunes que debes conocer para...
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5 tips para vencer la procrastinación
¿Alguna vez has sentido que puedes dejar tus tareas laborales o personales a último momento porque lo harás rápido o simplemente, no consideras que son importantes? Probablemente a todos nos...
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Consecuencias de una alimentación poco saludable
Mucho hemos escuchado acerca de los beneficios que tiene en nuestra salud una alimentación saludable pero poco sobre las consecuencias que tiene una alimentación poco saludable. Como en este BreakFIT...
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¿Saltarte el desayuno para perder peso?
Ya hemos escuchado la frase "El desayuno es la comida más importante del día" pero, ¿qué tan cierto es esto? ¿a caso no es mejor saltarte el desayuno para bajar...
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2 ideas de desayuno que puedes preparar la noch...
La falta de tiempo es uno de los males más comunes a la hora de iniciar nuestro estilo de vida saludable, sin embargo, podemos adoptar ciertas herramientas de organización que...
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¿El sexo perjudica el rendimiento deportivo?
El sexo tiene grandes beneficios para la salud. Nos hace tener más energía, mejora nuestro sistema inmunológico y fortalece nuestros músculos. Pero al día de hoy existe un gran debate en...
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